Home care

 アロマテラピーにおけるホームケアは、自分自身や家族、友人などに対して、病気の予防や健康管理という観点で行われる行為です。医療に代わるものではありませんので、あくまで補助的に活用しましょう。

  • 頭痛の予防に。。。芳香浴、温湿布
  • 肩こりの予防に。。。芳香浴、沐浴、温湿布、トリートメントなど
  • 風邪の予防に。。。芳香浴など
  • 身体を温めたいときに。。。沐浴、トリートメント
  • 月経に関わる不調に。。。芳香浴、沐浴(全身浴、足浴)、温湿布、トリートメントなど


(参考文献)
AEAJアロマテラピー公式テキスト

Method

アロマテラピーの活用例の一部をご紹介します。


芳香浴法

  • ティッシュペーパーやハンカチを使って
  • 専用グッズを使って
  • 湯にたらして
  • ルームスプレーを作って
  • 芳香拡散器を使って


沐浴法

  • 全身浴法
  • 半身浴法
  • 部分浴法
  • 足浴法


吸入法

  • 蒸気吸入法


フェイシャルスチーム

温湿布法

トリートメント法