Home care
アロマテラピーにおけるホームケアは、自分自身や家族、友人などに対して、病気の予防や健康管理という観点で行われる行為です。医療に代わるものではありませんので、あくまで補助的に活用しましょう。
- 頭痛の予防に。。。芳香浴、温湿布
- 肩こりの予防に。。。芳香浴、沐浴、温湿布、トリートメントなど
- 風邪の予防に。。。芳香浴など
- 身体を温めたいときに。。。沐浴、トリートメント
- 月経に関わる不調に。。。芳香浴、沐浴(全身浴、足浴)、温湿布、トリートメントなど
(参考文献)
AEAJアロマテラピー公式テキスト
Method
アロマテラピーの活用例の一部をご紹介します。
芳香浴法
- ティッシュペーパーやハンカチを使って
- 専用グッズを使って
- 湯にたらして
- ルームスプレーを作って
- 芳香拡散器を使って
沐浴法
- 全身浴法
- 半身浴法
- 部分浴法
- 足浴法
吸入法
- 蒸気吸入法
フェイシャルスチーム
温湿布法
トリートメント法