Home care

 アロマテラピーにおけるホームケアは、自分自身や家族、友人などに対して、病気の予防や健康管理という観点で行われる行為です。医療に代わるものではありませんので、あくまで補助的に活用しましょう。

• 頭痛の予防に。。。芳香浴、温湿布
• 肩こりの予防に。。。芳香浴、沐浴、温湿布、トリートメントなど
• 風邪の予防に。。。芳香浴など
• 身体を温めたいときに。。。沐浴、トリートメント
• 月経に関わる不調に。。。芳香浴、沐浴（全身浴、足浴）、温湿布、トリートメントなど

（参考文献）
AEAJアロマテラピー公式テキスト

Method

アロマテラピーの活用例の一部をご紹介します。


芳香浴法

• ティッシュペーパーやハンカチを使って
• 専用グッズを使って
• 湯にたらして
• ルームスプレーを作って
• 芳香拡散器を使って

沐浴法

• 全身浴法
• 半身浴法
• 部分浴法
• 足浴法

吸入法

• 蒸気吸入法

フェイシャルスチーム

温湿布法

トリートメント法